INFUSION / TISANE

Les infusions et les tisanes sont des boissons délicieuses et bénéfiques pour la santé.

Les infusions sont préparées en faisant infuser des herbes des fleurs des fruits ou des épices dans l’eau chaude, elles sont souvent appréciées pour leur propriété apaisante et relaxante.

Par exemple la camomille est connue pour favoriser le sommeil la menthe poivrée peut aider à soulager les maux d’estomac et la verveine peut avoir des effets calmants.

Les tisanes sont similaires aux infusions mais elles sont généralement à base de plante.

Les tisanes et les infusions peuvent être consommées à tout moment de la journée même avant  d’aller dormir car elles ne contiennent pas de théine .

Elles sont une excellente alternative aux boissons plus stimulantes comme le café.

Alors laisse-toi tenter par une délicieuse infusion tisane et profite de leurs bienfaits